Aumenta la Flessibilità
Aumenta la flessibilità e la coordinazione dei movimenti con il Pilates e il Matwork
Aumenta la flessibilità e la coordinazione dei movimenti con il Pilates e il Matwork
L’obiettivo è di raggiungere lo stato di benessere lavorando sull’equilibrio complessivo del corpo e del giusto rapporto tra tono ed elasticità
Migliora la circolazione sanguigna e il funzionamento del sistema linfatico.
Si lavora, sullo stretching profondo, sulla tonificazione e rinforzo dei muscoli stabilizzatori, come sulla muscolatura periferica.
Aiuta la mobilità della colonna vertebrale e delle articolazioni.
Aiuta il nostro corpo a riprendere la forma fisica e la consolida nel tempo;
Le lezioni di Pilates con le macchine o di MATWORK di Caterina sono frutto del suo profondo studio del Pilates secondo il metodo COVATECH.
Oltre al Pilates, Caterina è anche insegnante certificata di Gyrokinesis.
I corsi e le lezioni di Pilates e Gyrokinesis sono tenuti da Caterina presso l’Associazione Buena Onda Tango a Cinisello Balsamo (Milano) in uno spazio completamente ristrutturato e attrezzato.
Buena Onda Pilates è dotata anche di tutte le macchine studiate e perfezionate da Joseph Pilates in modo da poter effettuare sia un percorso a corpo libero sia un lavoro guidato dalla macchina.
Sono disponibili 3 Cadillac, 3 Reformer oltre a Chair e Big Barrel in quantità tale da poter effettuare sia lezioni individuali che di gruppo.
Vi è anche disponibile un ampio spazio per le lezioni di MATWORK.
In tutte le lezioni con Caterina si lavora, sullo stretching profondo, sulla tonificazione e rinforzo dei muscoli stabilizzatori, come sulla muscolatura periferica. Infine l’obiettivo è di raggiungere lo stato di benessere lavorando sull’equilibrio complessivo del corpo e del giusto rapporto tra tono ed elasticità.
ORARIO CORSI DI MATWORK
A partire da lunedì 21 settembre:
MARTEDì – MERCOLEDì – GIOVEDì ore 18.45
TUTTI I SABATI ore 10.00
Puoi effettuare una lezione di prova gratuita in qualsiasi momento!
ORARIO CORSI CON LE MACCHINE
A partire dal 7 settembre su appuntamento contattando il 3923101593 (Caterina) – 3921410044 (Filippo)
COSTI
Il costo di un trimestre (12 lezioni) di Matwork è pari a euro 135,00
Le lezioni di Pilates con le macchine hanno un costo pari a:
PACCHETTI
CONTATTI
GYROKINESIS E PILATES
Via Alexander Fleming, 7 20092 Cinisello Balsamo (MI)
Telefono:
Caterina +39 3923101593
Filippo +39 3921410044
E-mail:
segreteria@caterinacuppari.com
COME RAGGIUNCERCI CON I MEZZI PUBBLICI
Autobus 712 a 100 mt.
Tram 31 – collegato alla linea 712 – 15 minuti a piedi
MM1 Fermata Sesto San Giovanni 1 Maggio – 7 minuti in macchina
Per conoscere il percorso dalla tua zona, vai a questo link:
https://giromilano.atm.it/#/home/
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