Il blog di Pilates:
scopri i segreti per una Vita Salutare
Benvenuti nel mondo del Pilates! Questo blog è stato creato per fornirti tutte le informazioni e gli strumenti di cui hai bisogno per scoprire i segreti del Pilates e migliorare la tua salute e il tuo benessere.
Iniziamo questo viaggio insieme verso una vita più sana e più felice!
Impara come questa antica disciplina può aiutarti a rafforzare il tuo corpo, migliorare la tua postura e raggiungere un equilibrio mentale e fisico.
I nostri corsi di Pilates a Cinisello Balsamo possono aiutarti: scopri di più qui
Pilates e Cellulite: la guida per combattere la cellulite
5 (12) Pilates e cellulite: la guida per combattere la cellulite Pilates e cellulite, come aiutare ridurla? La cellulite è un problema comune che affligge
Pilates per la schiena: benefici e esercizi
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Pilates cervicale: i migliori esercizi
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Pilates Reformer: l’allenamento per un corpo armonioso
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Pilates per dimagrire le cosce: esercizi efficaci
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Esercizi di stretching efficaci e perché facciamo stretching
La storia di Joseph Hubertus Pilates, raccontata per spiegare come si è sviluppato il metodo.
Joseph Pilates, biografia, storia e origini
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Pilates benefici dopo quanto tempo
Se avete mai frequentato un corso di Pilates, avrete notato che non tutte le persone rispondono allo stesso modo.
Pilates posturale, i benefici
Gli esercizi di pilates postulare riducono lo stress e il dolore e aumentano la forza e la flessibilità.
A cosa serve il pilates
Il Pilates è una tecnica di esercizio che si concentra sulla precisione, sul controllo e sulla concentrazione.
Sviluppa contemporaneamente forza e flessibilità,
Effetti del pilates sul rassodamento!
Si potrebbe pensare che il Pilates migliori solo la postura e rafforzi il core. Tuttavia, il programma Pilates può avere un effetto molto più benefico sul corpo. Non solo rassoda gli addominali, ma tonifica anche il resto del corpo.
Guida al Metodo Covatech!
Il CovaTech® Pilates® è l’allenamento che combina forza, cardio e stretching. Ma cos’è specificamente e come si differenzia dalle altre versioni del Pilates?
Lezioni di Pilates a Cinisello Balsamo
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Pilates con Caterina
Il Pilates è una disciplina che si concentra sul rafforzamento del corpo e sull’aumento della flessibilità attraverso esercizi che mettono alla prova la forza del core, pilates con Caterina ti aiuta a trarre tutti i vantaggi di questa meravigliosa tecnica.