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Il blog di Pilates:
scopri i segreti per una Vita Salutare

Benvenuti nel mondo del Pilates! Questo blog è stato creato per fornirti tutte le informazioni e gli strumenti di cui hai bisogno per scoprire i segreti del Pilates e migliorare la tua salute e il tuo benessere.

Iniziamo questo viaggio insieme verso una vita più sana e più felice!

Impara come questa antica disciplina può aiutarti a rafforzare il tuo corpo, migliorare la tua postura e raggiungere un equilibrio mentale e fisico.
I nostri corsi di Pilates a Cinisello Balsamo possono aiutarti: scopri di più qui

Pilates a cosa serve
Vantaggi del Pilates

A cosa serve il pilates

Il Pilates è una tecnica di esercizio che si concentra sulla precisione, sul controllo e sulla concentrazione.
Sviluppa contemporaneamente forza e flessibilità,

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Pilates rassoda
Vantaggi del Pilates

Effetti del pilates sul rassodamento!

Si potrebbe pensare che il Pilates migliori solo la postura e rafforzi il core. Tuttavia, il programma Pilates può avere un effetto molto più benefico sul corpo. Non solo rassoda gli addominali, ma tonifica anche il resto del corpo.

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Covatech Pilates
Metodi

Guida al Metodo Covatech!

Il CovaTech® Pilates® è l’allenamento che combina forza, cardio e stretching. Ma cos’è specificamente e come si differenzia dalle altre versioni del Pilates?

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Caterina

Pilates con Caterina

Il Pilates è una disciplina che si concentra sul rafforzamento del corpo e sull’aumento della flessibilità attraverso esercizi che mettono alla prova la forza del core, pilates con Caterina ti aiuta a trarre tutti i vantaggi di questa meravigliosa tecnica.

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