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Pilates a cosa serve
Benefici

A cosa serve il pilates

Il Pilates è una tecnica di esercizio che si concentra sulla precisione, sul controllo e sulla concentrazione.
Sviluppa contemporaneamente forza e flessibilità,

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Pilates rassoda
Benefici

Effetti del pilates sul rassodamento!

Si potrebbe pensare che il Pilates migliori solo la postura e rafforzi il core. Tuttavia, il programma Pilates può avere un effetto molto più benefico sul corpo. Non solo rassoda gli addominali, ma tonifica anche il resto del corpo.

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Covatech Pilates
Metodi

Guida al Metodo Covatech!

Il CovaTech® Pilates® è l’allenamento che combina forza, cardio e stretching. Ma cos’è specificamente e come si differenzia dalle altre versioni del Pilates?

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Caterina

Pilates con Caterina

Il Pilates è una disciplina che si concentra sul rafforzamento del corpo e sull’aumento della flessibilità attraverso esercizi che mettono alla prova la forza del core, pilates con Caterina ti aiuta a trarre tutti i vantaggi di questa meravigliosa tecnica.

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