Caterina Cuppari è insegnante di Pilates certificata metodo Covatech e trainer certificata in Gyrokinesis. Presso Buena Onda accompagna ogni persona in un percorso progressivo per migliorare postura, forza, mobilità e consapevolezza del corpo.
Caterina si avvicina al mondo del movimento fin da bambina, coltivando una forte passione per sport, danza e benessere fisico.
Da oltre 20 anni studia e pratica discipline legate al corpo. Il suo percorso parte dalla danza classica, attraversa i balli latino americani e arriva al Tango Argentino, disciplina che pratica ancora oggi partecipando a eventi nazionali e internazionali.
Questa esperienza le permette di portare nelle lezioni una visione completa del movimento: tecnica, controllo, fluidità, precisione e ascolto del corpo.
Il lavoro di Caterina non si limita alla proposta di esercizi. Ogni percorso viene osservato, adattato e costruito in base alla persona.
Ogni lezione viene adattata al livello, alla postura, alla mobilità e agli obiettivi della persona.
La differenza non è fare tanti esercizi. La differenza è capire quali esercizi servono davvero al tuo corpo, nel momento giusto.
Caterina valuta movimento, postura e controllo prima di aumentare difficoltà o intensità.
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Gli esercizi vengono costruiti in modo graduale, rispettando il livello e gli obiettivi della persona.
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Il focus è sulla qualità del movimento: respirazione, precisione, stabilità e percezione del corpo.
Chiedi informazioni →Caterina è trainer di Pilates secondo il metodo Covatech e dal 2013 è anche trainer certificata in Gyrokinesis.
La sua formazione integra tecnica, ascolto e pratica corporea. Questo le permette di proporre lezioni precise, ma mai rigide: ogni indicazione nasce dall’osservazione reale della persona.
Il risultato è un percorso adatto a chi vuole migliorare postura, mobilità, tono muscolare e qualità del movimento senza improvvisare.
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Le lezioni con Caterina sono indicate sia per chi inizia da zero, sia per chi pratica già Pilates e vuole migliorare tecnica, controllo e qualità del movimento.
Un lavoro utile per chi vuole muoversi meglio, sentirsi più stabile e ridurre rigidità.
Gli esercizi vengono adattati al corpo della persona, evitando un approccio generico o troppo aggressivo.
Il Pilates aiuta a sviluppare forza, precisione, respirazione e consapevolezza del movimento.
Puoi partire da una prova o da un contatto con lo studio per capire quale corso è più adatto a te.
Un metodo concreto, adatto a chi vuole ottenere benefici reali senza affidarsi a esercizi casuali.
Il percorso più adatto dipende dal tuo livello, dai tuoi obiettivi e dal tipo di lavoro di cui ha bisogno il tuo corpo.
Percorso indicato per chi cerca un lavoro più controllato, personalizzato e guidato.
Lezioni a corpo libero su tappetino per postura, tono muscolare, mobilità e controllo.
Soluzione adatta a chi vuole essere seguito con maggiore attenzione sul proprio corpo.
Il Pilates non è solo allenamento. È un metodo per costruire più controllo, stabilità e consapevolezza nel movimento.
Il lavoro aiuta a riconoscere compensi e rigidità, rendendo il corpo più stabile e organizzato.
Gli esercizi favoriscono una maggiore libertà di movimento, senza perdere controllo e precisione.
Il Pilates lavora sul centro del corpo, sulla stabilità e sull’attivazione muscolare consapevole.
Un percorso costante può aiutarti a sentirti più forte, più elastico e più presente nel corpo.
Le risposte utili prima di scegliere il percorso più adatto.
Le recensioni aiutano a capire il clima dello studio, la professionalità dell’insegnamento e l’attenzione dedicata agli allievi.
Prenota la prova e scopri il percorso Pilates più adatto a te con Caterina.
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