Caterina: +39 3923101593
Vieni a scoprire i corsi di Pilates a Cinisello Balsamo con Caterina, trainer certificato in pilates e Gyrokinesis e con insegnanti diplomati nelle più importanti scuole europee ed italiane
Abbonamenti a prezzi competitivi e accessibili
Fino al 10-15% in meno
Possiamo farlo grazie all’ampio parco macchine che abbiamo a disposizione. Individuali, duetti o quartetti.
Ampia flessibilità
La nostra app dedicata ti permette – senza difficoltà – di variare data e giorno in caso di tua impossibilità a partecipare all’insegnamento che avevi fissato in precedenza.
Insegnanti qualificati e certificati
Nelle scuole europee più importanti.
Parcheggio comodo
Ampio e a soli 10 metri dalla sede
Servizio bar
Spogliatoi con doccia
Ambiente fresco e pulito
Grazie alle nostre macchine, nuove e perfettamente funzionanti
Sarai in grado di utilizzare le macchine studiate e perfezionate da Joseph Pilates
Buena Onda è dotata di tutte le macchine studiate e perfezionate da Joseph Pilates in modo da poter effettuare sia un percorso a corpo libero sia un lavoro guidato dalla macchina.
Durante il corso, in tutte le lezioni si lavora, sullo stretching profondo, sulla tonificazione, rinforza i muscoli stabilizzatori, la muscolatura periferica e i muscoli posturali.
Pilates è una ginnastica dolce, l’obiettivo è di raggiungere lo stato di benessere lavorando sull’equilibrio complessivo del corpo e del giusto rapporto tra tono ed elasticità.
4 Cadillac
4 Reformer
Chair
Big Barrel
200 mq per le lezioni di MATWORK
Quantità macchine per lezioni individuali e di gruppo
Piccoli attrezzi
ORARI
DA LUNEDì A VENERDì
Dalle 10.00 alle 21.00
SABATO
Dalle 10.00 alle 13.00
Il price range parte da € 20 per ora a persona, fino a € 285 per 12 sessioni”Duetto”
COSTI
Il Costo di un trimestre (12 lezioni) di Matwork
è pari a € 135,00
Il corso con le macchine ha un costo pari a:
individuale € 45,00 cadauna ora;
“Duetto” € 25,00 cadauna ora, a persona; “Trio” € 20,00 cadauna ora, a persona.
12 sessioni individuali, € 525,00
12 sessioni “Duetto”, € 285,00
12 sessioni “Quartetto”, € 225,00
Sessione gratuita senza nessun obbligo a continuare
La prova con Caterina, insegnante certificata, è un’opportunità con la quale verificherai se gli esercizi del corso sono quelli a te necessari per il tuo benessere.
La prima sessione è gratuita, quindi non c’è alcun obbligo di continuare se non riteni che sia adatto a te.
La prova viene fatta con Matwork.
Inoltre, Caterina e i nostri istruttori saranno lieti di rispondere a qualsiasi domanda e a mostrarti la migliore soluzione per sfruttare al meglio con i nostri corsi, i benefici.
Il valore di una sessione di prova del corso di Pilates
Ottieni il massimo dalla sessione di prova gratuita
Consulenza individuale con l’istruttore per comprendere le vostre esigenze e i vostri obiettivi personali
L’istruttore ti conoscerà e valuterà la tua postura, il tuo allineamento, la tua mobilità e la tua forza
Il corso di pilates vi aiuterà a rendere potenziare il vostro livello di fitness e a diventare più flessibili.
Il metodo pilates è un allenamento di forza e condizionamento che si concentra sull’allineamento e sulla forza del core.
È una ginnastica dolce.
Coinvolge anche l’equilibrio, la flessibilità, l’agilità e il controllo del corpo.
Grazie alla sua attenzione alla precisione e all’anatomia, il Pilates è una delle attività di fitness più sicure che si possano fare.
I piccoli movimenti fanno sì che l’allenamento assomigli più a una danza che ad altro.
Mette alla prova la mente oltre che il corpo, concentrandosi sulla concentrazione e sulla consapevolezza mentale oltre che sulle abilità fisiche.
Una routine regolare migliora la forza, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità, l’ampiezza dei movimenti, migliora la colonna vertebrale, la muscolatura addominale, i muscoli postulari, dona una corretta postura e i tempi di reazione, bruciando calorie e migliorando le prestazioni cardio.
Nel corso di Pilates, noterai che il movimento del corpo, la flessibilità, il potenziamento dei muscoli posturali, sono tangibili già dalla prima sessione.
Maggiore equilibrio, flessibilità, agilità e controllo del corpo
È una delle attività di fitness più sicure che si possano fare
Brucia calorie e migliora le prestazioni cardio
Migliora la forza, la postura, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità, l’ampiezza dei movimenti e i tempi di reazione
Articoli per conoscere meglio pilates
Lo stretching
La flessibilità
I benefici
Il Pilates con Caterina
La guida al metodo Covatech
Prenota la tua di prova
Caterina: +39 3923101593
Siamo a Cinisello Balsamo e puoi raggiungerci facilmente anche da Sesto san Giovanni o da Milano.
Via Alexander Flaming 7 – Cinisello Balsamo (MI)
Bresso – Cinisello Balsamo > 4.7 km
Cusano Milanino – Cinisello Balsamo > 4.7 km
Monza – Cinisello Balsamo > 9 km
Sesto san Giovanni – Cinisello Balsamo > 4.7 km
Approfitta dei nostri vantaggi :
Abbonamenti a prezzi competitivi e accessibili
Ampia flessibilità grazie all’app dedicata che permette di variare data e giorno dell’insegnamento.
Insegnanti qualificati e certificati provenienti dalle scuole europee più importanti.
Parcheggio comodo a soli 10 metri dalla sede.
Servizio bar e spogliatoi con doccia.
Ambiente fresco e pulito grazie alle nuove e perfettamente funzionanti macchine.
BUENA ONDA TANGO ASD
Associazione sportivo dilettantistica
Via Alexander Fleming, 7
20092 Cinisello Balsamo (MI)
CONTATTI
Telefono:
Caterina +39 3923101593
Filippo +39 392141004
segreteria@caterinacuppari.com
