Corsi di pilates a Cinisello Balsamo

Con Caterina,  trainer certificato in pilates e Gyrokinesis e con insegnanti diplomati nelle più importanti scuole europee ed italiane

Abbonamenti a prezzi competitivi e accessibili 
Fino al 10-15% in meno

Possiamo farlo perché il numeroso parco macchine ci permette di iscriverti al quartetto, garantendoti la completa disponibilità delle macchine

Ampia flessibilità
La nostra app ti permette senza difficoltà di cambiare data e giorno della lezione in caso di cambiamento

Insegnanti qualificati e certificati
Nelle scuole europee di pilates più importanti

Parcheggio comodo
Ampio e a soli 10 metri dalla sede

Servizio bar

Spogliatoi con doccia

Ambiente fresco e pulito
Grazie alle nostre macchine, nuove e perfettamente funzionanti

Corso di Pilates con Caterina

Attrezzi Pilates

Potrai utilizzare le macchine studiate e perfezionate da Joseph Pilates

Buena Onda Pilates è dotata di tutte le macchine studiate e perfezionate da Joseph Pilates in modo da poter effettuare sia un percorso a corpo libero sia un lavoro guidato dalla macchina.

Durante il corso di Pilates, in tutte le lezioni si lavora, sullo stretching profondo, sulla tonificazione, rinforza i muscoli stabilizzatori, la muscolatura periferica e i muscoli posturali.

Pilates è una ginnastica dolce, l’obiettivo è di raggiungere lo stato di benessere lavorando sull’equilibrio complessivo del corpo e del giusto rapporto tra tono ed elasticità.

4 Cadillac

4 Reformer

Chair

Big Barrel

200 mq per le lezioni di MATWORK

Quantità macchine per lezioni individuali e di gruppo

Piccoli attrezzi

Corsi Pilates Cinisello Balsamo

Orari e costi pilates anno 2022

ORARI

Sessioni individuali dal 5 Settembre

Sessioni private Pilates macchine e di valutazione  previo appuntamento contattando Il 3923101593

Pilates Matwork ( corpo libero) da MARTEDÌ 20 Settembre

MARTEDì – MERCOLEDì – GIOVEDì – VENERDì 
Dalle 18.45 Alle 19.45

Corsi gruppo Pilates Macchine a partire da LUNEDÌ 12 Settembre

DA LUNEDì A VENERDì
Dalle 10.00 alle 21.00

SABATO
Dalle 10.00 alle 13.00

COSTI

Sessioni di Martwork

Il Costo di un trimestre (12 lezioni) di Matwork
è pari a euro 135,00

Corsi di Pilates con le macchine

Il corso di Pilates con le macchine ha un costo pari a:
individuale 45,00 euro cadauna ora;
“Duetto” 25,00 euro cadauna ora, a persona;  “Trio” 20,00 euro cadauna ora, a persona.

Pacchetti

12 sessioni individuali, euro 525,00
12 sessioni “Duetto”, euro 285,00
12 sessioni “Quartetto”, euro 225,00

Prenota la tua lezione di prova

Sessione gratuita senza nessun obbligo a continuare

La prova con Caterina, personal trainer, è un’opportunità potrai vedere se gli esercizi del corso di Pilates ti piacciono o meno.

La prima sessione è gratuita, quindi non c’è alcun obbligo di continuare se non riteni che sia adatto a te. 

La prova viene fatta con Matwork.

Inoltre, poiché Caterina e i nostri istruttori sono tutte persone amichevoli e competenti, appassionate di Pilates, saremo lieti di rispondere a qualsiasi domanda e a mostrarti la migliore soluzione per rendere al meglio con i nostri corsi, i benefici di Pilates.

Il valore di una sessione di prova del corso di Pilates

Ottieni il massimo dalla sessione di prova gratuita

Consulenza individuale con l’istruttore per comprendere le vostre esigenze e i vostri obiettivi personali

L’istruttore ti conoscerà e valuterà la tua postura, il tuo allineamento, la tua mobilità e la tua forza

I benefici di Pilates

Il corso di pilates vi aiuterà a rendere potenziare il vostro livello di fitness e a diventare più flessibili.

Il metodo pilates è un allenamento di forza e condizionamento che si concentra sull’allineamento e sulla forza del core.

È una ginnastica dolce.

Coinvolge anche l’equilibrio, la flessibilità, l’agilità e il controllo del corpo.

Grazie alla sua attenzione alla precisione e all’anatomia, il Pilates è una delle attività di fitness più sicure che si possano fare.

I piccoli movimenti fanno sì che l’allenamento assomigli più a una danza che ad altro.

Mette alla prova la mente oltre che il corpo, concentrandosi sulla concentrazione e sulla consapevolezza mentale oltre che sulle abilità fisiche.

Una routine regolare migliora la forza, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità, l’ampiezza dei movimenti, migliora la colonna vertebrale, la muscolatura addominale, i muscoli postulari, dona una corretta postura e i tempi di reazione, bruciando calorie e migliorando le prestazioni cardio.

Nel corso di Pilates, noterai che il movimento del corpo, la flessibilità, il potenziamento dei muscoli posturali, sono tangibili già dalla prima sessione.

Maggiore equilibrio, flessibilità, agilità e controllo del corpo

È una delle attività di fitness più sicure che si possano fare

Brucia calorie e migliora le prestazioni cardio

Migliora la forza, la postura, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità, l’ampiezza dei movimenti e i tempi di reazione

Articoli per conoscere meglio pilates
Lo stretching 
La flessibilità 
I benefici
Il Pilates con Caterina
La guida al metodo Covatech

Corsi Pilates a Cinisello Balsamo, oltre 30 recensioni a 5 stelle su Google my Business

Massimo Cantoni
Massimo Cantoni
2022-07-10
Buona atmosfera e musica al top (in questa occasione c'era un straordinaria orchestra). Un pochino scarsi i posti a sedere. Locale ottimamente areato e climatizzato!
Antonella Frangi
Antonella Frangi
2021-11-18
Elena Broccanello
Elena Broccanello
2021-11-11
Michele Felisati
Michele Felisati
2021-11-08
Sono oramai diversi mesi che faccio pilates presso questa struttura e posso dire che sono estremamente preparati e professionali con macchine molto recenti. L’ambiente è accogliente e pulito.
m.luisa visconti
m.luisa visconti
2021-11-04
Palestra molto ben attrezzata, con una sala ampia e spogliatoi comodi. Insegnante di pilates simpatica e disponibile!
Silvia Fossati
Silvia Fossati
2021-11-04
Caterina è la mia insegnante e mi piace tantissimo. E' molto professionale e disponibile . La palestra con i macchinari è spaziosa , pulita e accogliente. Le lezioni di pilates Buena Onda è davvero un piacere farle. Corso consigliatissimo!
bru rizzi
bru rizzi
2021-11-04
Che dire sul Buena Onda e sulla specialissima insegnante Caterina?!? Entrambi stupendi! Ambiente pulito e accogliente, e Caterina super preparata e cosa non da poco ti metti a tuo agio durante la lezione. CONSIGLIATISSIMO !
Paola Carioni
Paola Carioni
2021-11-03
Rosa Dora
Rosa Dora
2021-11-03
Professionalità, competenza, cordialità. La mia esperienza è molto positiva e consigliatissima.
Anna Pau
Anna Pau
2021-11-03

Prenota la tua lezione di prova

Caterina: +39 3923101593

segreteria@caterinacuppari.com

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Via Alexander Flaming 7 – Cinisello Balsamo (MI)