Il blog di Pilates:
scopri i segreti per una Vita Salutare
Benvenuti nel mondo del Pilates! Questo blog è stato creato per fornirti tutte le informazioni e gli strumenti di cui hai bisogno per scoprire i segreti del Pilates e migliorare la tua salute e il tuo benessere.
Iniziamo questo viaggio insieme verso una vita più sana e più felice!
Impara come questa antica disciplina può aiutarti a rafforzare il tuo corpo, migliorare la tua postura e raggiungere un equilibrio mentale e fisico.
I nostri corsi di Pilates a Cinisello Balsamo possono aiutarti: scopri di più qui
Benefici dello stretching con pilates
Che siate principianti assoluti o appassionati di Pilates più avanzati, è probabile che abbiate sentito parlare dei benefici dello stretching.
13 benefici con Pilates, pratica che cambierà la tua vita
La parola “pilates” è diventata sinonimo di “forza del core” e “addominali tonici”.
Ma questo è solo un aspetto di questa routine di esercizi impegnativa ma gratificante.
Consigli per aumentare la flessibilità con il pilates
Se siete principianti o appassionati di pilates di livello intermedio, questi consigli vi aiuteranno ad aumentare la flessibilità con il pilates.