Pilates Buena Onda

Corso Yoga a Cinisello Balsamo

Lezioni di yoga guidate per migliorare postura, flessibilità, respirazione, mobilità e benessere generale.

Lezione di prova gratuita
I corsi di Yoga ripartono giovedì 17 settembre e sabato 19 settembre
Prenotazioni aperte dal 16 agosto via WhatsApp o via mail
Piccoli gruppi e ambiente accogliente
Adatto anche a chi parte da zero

Vedi orari e prezzi Prenota prova gratuita Prenota via mail

WhatsApp ufficiale: +39 392 310 1593. Puoi prenotare anche via mail dalla pagina contatti.

Corso yoga a Cinisello Balsamo con lezione guidata

Prova gratuita Prenota dal 16 agosto e inizia il tuo percorso yoga da giovedì 17 settembre o sabato 19 settembre.

Nuova stagione

I corsi di Yoga ripartiranno giovedì 17 settembre e sabato 19 settembre

I corsi di Yoga ripartiranno giovedì 17 settembre alle ore 20:00 e sabato 19 settembre alle ore 10:00.

A partire dal 16 agosto è possibile prenotare la lezione di prova gratuita di Yoga inviando un WhatsApp al 392 310 1593 oppure tramite mail dalla pagina contatti.

Le lezioni di Yoga sono pensate per accompagnarti in modo graduale, con attenzione al respiro, alla postura e alle possibilità del tuo corpo.

Prenotazioni dal 16 agosto

Scrivici su WhatsApp oppure usa la pagina contatti per prenotare via mail, specificando che vuoi prenotare la prova gratuita di Yoga.

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Prenotazioni via mail dalla pagina contatti.

Orari e prezzi

Orari e costi del corso Yoga

Una struttura semplice e chiara per iniziare senza dubbi. Prima di scegliere, puoi provare gratuitamente. Le lezioni ripartiranno giovedì 17 settembre alle ore 20:00 e sabato 19 settembre alle ore 10:00.

📅 Nuova stagione Yoga

16 agosto
Apertura prenotazioni via WhatsApp o via mail per la lezione di prova gratuita.

Giovedì 17 settembre
Ripartenza del corso Yoga alle ore 20:00.

Sabato 19 settembre
Ripartenza del corso Yoga alle ore 10:00.

Lezione di prova

Per conoscere il centro, l’insegnante e capire se il corso è adatto a te.

0€prova gratuita

Prenota ora Prenota via mail

Lezione singola

Una soluzione flessibile se vuoi iniziare senza acquistare subito un pacchetto.

15€a lezione · validità settimanale

Lezione da circa 1 ora
Ideale per provare con calma
Adatta anche ai principianti

Pacchetto 12 lezioni

Ideale per praticare con continuità e costruire un percorso graduale.

150€12 lezioni Yoga

Percorso costante
Lavoro su postura, respiro e mobilità
Tessera associativa annuale: 15€

Formula Yoga	Prezzo	Dettagli
Lezione di prova	0€	Gratuita, su prenotazione
Lezione singola	15€	Validità settimanale · ogni lezione dura circa 1 ora
Pacchetto 12 lezioni	150€	Tessera associativa annuale: 15€

Giorno	Orario	Attività
Giovedì	20:00	Corso Yoga
Sabato	10:00	Corso Yoga

Prima volta? Prenota la prova gratuita via WhatsApp oppure via mail dalla pagina contatti: ti aiuteremo a capire quale pratica è più adatta al tuo corpo, al tuo livello e al tuo obiettivo.

Benefici

Perché iniziare un corso di Yoga

Un percorso concreto, semplice e guidato per migliorare il rapporto con il corpo.

Postura e mobilità

Le posizioni aiutano a lavorare su rigidità, equilibrio, allungamento e stabilità.

Respirazione e ascolto

Il respiro accompagna il movimento e aiuta a ritrovare calma e concentrazione.

Pratica guidata

Ogni lezione viene spiegata passo dopo passo, con attenzione al livello del gruppo.

Piccoli gruppi

Un ambiente raccolto permette una maggiore attenzione alla persona.

Ritmo accessibile

La pratica può essere adattata in base all’esperienza e alle possibilità individuali.

Ambiente accogliente

Uno spazio dove iniziare senza giudizio, con serenità e continuità.

Stili di Yoga

Gli insegnanti all’interno delle loro lezioni mescoleranno questi stili.

Hatha, Vinyasa e Power Yoga possono essere integrati nella pratica in base al gruppo, al livello dei partecipanti e agli obiettivi della lezione.

Hatha Yoga

Una pratica graduale, ideale per migliorare postura, respirazione, mobilità e ascolto del corpo.

Adatto ai principianti
Ritmo calmo e controllato
Focus su postura e respiro

Vinyasa Yoga

Una pratica più dinamica, in cui movimento e respiro si collegano in sequenze fluide.

Ideale per chi cerca movimento
Aiuta coordinazione e concentrazione
Pratica energica ma guidata

Power Yoga

Una pratica più intensa per lavorare su forza, stabilità, tono muscolare e presenza mentale.

Ritmo più energico
Focus su forza e resistenza
Adatto a chi cerca una pratica fisica

Corso Yoga per principianti a Cinisello Balsamo

Prima lezione

Cosa portare alla prima lezione di Yoga

Per la tua prima lezione ti consigliamo abbigliamento comodo, una bottiglietta d’acqua e, se lo hai, il tuo tappetino personale.

Se sei alla prima esperienza, nessun problema: prima della prova ti daremo tutte le indicazioni utili per iniziare con tranquillità.

Chiedi informazioni Chiedi info via mail

Chi ti guiderà

Lezioni guidate con attenzione al tuo livello

Le lezioni sono pensate per accompagnarti in modo graduale, con attenzione al respiro, alla postura e alle possibilità del tuo corpo.

L’obiettivo non è “fare la posizione perfetta”, ma costruire una pratica sostenibile, piacevole e adatta al tuo livello. Niente gare, niente giudizio, niente ansia da tappetino.

Prenota la prova gratuita Prenota via mail

Dal 16 agosto puoi prenotare

Indica nel messaggio che vuoi partecipare alla prova gratuita di Yoga. Puoi prenotare anche via mail dalla pagina contatti.

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Recensioni

Recensioni su Pilates Buena Onda

Le esperienze di chi ha già praticato con noi aiutano a capire meglio l’atmosfera del centro e il modo in cui vengono guidate le lezioni.

    
 
 
         
   Massimo Cantoni 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Buona atmosfera e musica al top (in questa occasione c'era un straordinaria orchestra). Un pochino scarsi i posti a sedere. Locale ottimamente areato e climatizzato!
  
 
        
   Michele Felisati 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Sono oramai diversi mesi che faccio pilates presso questa struttura e posso dire che sono estremamente preparati e professionali con macchine molto recenti. L’ambiente è accogliente e pulito.
  
 
        
   m.luisa visconti 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Palestra molto ben attrezzata, con una sala ampia e spogliatoi comodi. Insegnante di pilates simpatica e disponibile!
  
 
        
   Silvia Fossati 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Caterina è la mia insegnante e mi piace tantissimo. E' molto professionale e disponibile . La palestra con i macchinari è spaziosa  , pulita e accogliente.
Le lezioni di pilates Buena Onda è davvero un piacere farle. Corso consigliatissimo!
  
 
        
   bru rizzi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Che dire sul Buena Onda e sulla specialissima insegnante Caterina?!? Entrambi stupendi! Ambiente pulito e accogliente, e Caterina super preparata e cosa non da poco ti metti a tuo agio durante la lezione. CONSIGLIATISSIMO !
  
 
        
   Rosa Dora 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Professionalità, competenza, cordialità. La mia esperienza è molto positiva e consigliatissima.

Domande frequenti

FAQ corso Yoga

Come posso prenotare la prova gratuita?

Dal 16 agosto puoi prenotare la prova gratuita di Yoga scrivendo su WhatsApp al +39 392 310 1593 oppure tramite mail dalla pagina contatti: https://yogabuenaonda.it/contatti/.

Il corso Yoga è adatto ai principianti?

Sì. Le posizioni vengono spiegate con gradualità e la pratica può essere adattata al livello della persona.

La lezione di prova è gratuita?

Sì, la prima lezione di prova è gratuita e va prenotata in anticipo.

Quando ripartono i corsi di Yoga?

I corsi di Yoga ripartiranno giovedì 17 settembre alle ore 20:00 e sabato 19 settembre alle ore 10:00. Dal 16 agosto puoi prenotare la prova gratuita via WhatsApp oppure via mail dalla pagina contatti.

Quanto dura una lezione?

Ogni lezione dura circa un’ora.

Dove si trova il centro?

Pilates Buena Onda si trova in Via Alexander Fleming 7, a Cinisello Balsamo.

Corso Yoga vicino a Sesto San Giovanni, Bresso e Milano Nord

Il centro si trova a Cinisello Balsamo, in Via Alexander Fleming 7, comodo anche per chi arriva dalle zone vicine.

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